La actual fase de la pandemia de gripe A/H1N1 debe ir acompañada de una campaña constante de información al ciudadano para evitar que se cree una alarma social. Por ello, el Ministerio de Sanidad y Política Social en su web ofrece una serie de recomendaciones muy básicas y que conviene recordar:A lavarse las manos.
B oca y nariz tapadas al estornudar o toser.
C asa: si tienes gripe evita lugares con mucha gente ¡quédate en casa!
D uerme bien, ten una alimentación saludable, bebe agua, lleva una vida físicamente activa, evita las bebidas alcohólicas y el tabaco.
E nfermedad: si empiezas a tener síntomas de gripe llama a los servicios sanitarios de tu comunidad autónoma .
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